ไม่จำเป็นต้องทานอาหารยอดนิยมมันจะดีต่อสุขภาพ

หลังจากที่คุณนั่งสักครู่มันก็รู้สึกดีที่ได้ยืน ในที่สุดร่างกายของคุณปวดเมื่อยจากเก้าอี้: กล้ามเนื้อของคุณประกาศสิ่งที่พวกเขาต้องการเสียงดังและชัดเจน มันใช้งานได้กับด้านพลิกด้วยเช่นกัน เมื่อคุณยืนอยู่เป็นเวลาหลายชั่วโมงเท้าของคุณจะหยุดพัก

ตัวชี้นำภายในแบบเดียวกันสามารถนำไปใช้กับการกิน หลังจากสัปดาห์ของการเลี้ยงวันหยุดมันให้ความรู้สึกที่ดี - การบรรเทาแม้กระทั่ง - กินเบาและมีสุขภาพดีขึ้นอีกครั้ง เรากินเพื่อความสุขที่บริสุทธิ์และอาจไปลงน้ำเล็กน้อยดังนั้นแรงกระตุ้นของเราคือการต่อต้านด้วยอาหารที่มีการลงโทษ ราวกับว่าหลังจากการดื่มสุรา Netflix บนโซฟาตลอดทั้งวันแทนที่จะลุกขึ้นและเพลิดเพลินไปกับการยืดที่ดีฉ่ำหรือเดินออกไปข้างนอกเราบังคับตัวเองให้ยืนอย่างไม่มีกำหนดในมุมหันหน้าไปทางกำแพง

ความคิดที่ฝังแน่นทางวัฒนธรรมที่เราต้องกลับใจหลังจากปล่อยตัวเป็นเหตุผลหนึ่งที่อุตสาหกรรมอาหารบูมในเดือนมกราคม อีกเหตุผลหนึ่งคือโซเชียลมีเดียขยายเสียงร้องชุมนุมที่ไป keto หรือ paleo หรือทำ "ทำความสะอาด" บางอย่างคือคำตอบ หากคุณรู้สึกว่าการรับประทานอาหารอย่างชาญฉลาดและไม่สบายใจในเสื้อผ้าของคุณและหากคุณสาบานกับตัวเองว่าคุณจะเริ่มมีสุขภาพที่ดีในเดือนมกราคมคุณจะเสี่ยงต่อคำสัญญาของอาหารเหล่านี้เป็นพิเศษ มีรูปภาพที่น่าเชื่อถือก่อนและหลังกฎระเบียบที่ดูตรงไปตรงมาอย่างสะดวกสบายและเผ่าของผู้เปลี่ยนใจเลื่อมใสพร้อมที่จะต้อนรับคุณเข้าสู่การพับของพวกเขา

นั่นคือแผ่นไม้อัด ความเป็นจริงที่อยู่เบื้องหลังมันมีความเหมาะสมยิ่งกว่า ในขณะที่มีเหตุผลที่ถูกต้องสำหรับการทานอาหารบางอย่าง แต่ก็มีจำนวนมาก - ถ้าไม่มาก - สำหรับการทานอาหารเลย

อาหารจะช่วยให้คุณหมกมุ่นกับสิ่งต่าง ๆ เช่นอัตราส่วนแมโครและ (ฮึ!) พูดคุยเกี่ยวกับพวกเขาที่โต๊ะอาหารเย็น (หากแผนการอนุญาตให้ทานอาหารเย็นที่โต๊ะ) เมื่อคุณสามารถมุ่งเน้นไปที่ความสุขของการกินอาหารที่ดีและมีส่วนร่วมอย่างมีความหมาย การสนทนา. ความจริงก็คือในระยะยาวไม่มีแผนเดียวที่พิสูจน์ได้ว่าดีกว่าอย่างชัดเจนในการทำให้คุณพอดีกว่าอื่น ๆ

ดังนั้นแทนที่จะลงโทษตัวเองในช่องว่างอาหารในปีนี้ลองหมุนไปในทิศทางที่ดีต่อสุขภาพที่ช่วยให้คุณมีที่ว่างให้เคลื่อนไหวได้อย่างอิสระมากขึ้น

ยิ่งไปกว่านั้นหากคุณมีความสนใจใน แผ่นดาดฟ้าเรือ Eva หรือ แผ่น Eva Sup Pad & Eva Inretraction Pad โปรดติดต่อเรา

ทีม Melors

2019.01.11

อีเมล: admin@melorsfoam.com

Skype: Helen.Oscar

whatsapp:+86-13699812532

โทรศัพท์:+86-752-3553578