การดื่มน้ำส้มช่วยลดความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมเกือบ 50 เปอร์เซ็นต์

boat flooring

นิวยอร์ก - การดื่มน้ำส้มหนึ่งแก้วทุกวันสามารถลดความเสี่ยงต่อการได้รับภาวะสมองเสื่อมได้อย่างมีนัยสำคัญ

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารประสาทวิทยาติดตามชายสหรัฐเกือบ 28,000 คนจากการบริโภคผักและผลไม้ตั้งแต่ปี 2529-2545 และฟังก์ชั่นการรับรู้อัตนัยมาเกือบสามทศวรรษ อายุเฉลี่ยของผู้ชายเมื่อรวบรวมข้อมูลครั้งแรกคือ 51 ปี

การศึกษาพบว่าผู้ชายที่ดื่มน้ำส้มแก้วเล็ก ๆ แก้วเล็ก ๆ มีโอกาสน้อยที่จะพัฒนาทักษะการคิดที่ไม่ดีกว่าผู้ที่ดื่มน้อยกว่าหนึ่งคนต่อเดือน

นอกจากนี้ยังพบว่าผู้ชายที่กินผักมากที่สุดมีโอกาสน้อยกว่า 34 เปอร์เซ็นต์ที่จะรายงานว่ามีประสบการณ์การลดลงของฟังก์ชั่นหน่วยความจำ

“ ผักและผลไม้อุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหารรวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถช่วยปกป้องสมองได้” ฮันนาห์การ์เดอร์นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยไมอามีซึ่งไม่ได้มีส่วนร่วมในการวิจัยกล่าว

“ หนึ่งในปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการศึกษานี้คือเราสามารถค้นคว้าและติดตามกลุ่มชายกลุ่มใหญ่ในช่วงระยะเวลา 20 ปีทำให้ได้ผลลัพธ์ที่บอกเล่าได้” Changzheng Yuan นักวิจัยของ Harvard กล่าว โรงเรียนการสาธารณสุขของจันจันรวมถึงนักเขียนนำของการศึกษา

เนื่องจากน้ำผลไม้มักจะสูงในแคลอรี่จากน้ำตาลผลไม้เข้มข้นโดยทั่วไปจึงควรบริโภคไม่เกินสี่ถึงหกออนซ์ต่อวันหยวนแนะนำ

ภาวะสมองเสื่อมหมายถึงอาการที่เกี่ยวข้องกับการลดลงของความทรงจำหรือทักษะการคิดอื่น ๆ ที่รุนแรงพอที่จะลดความสามารถของหนึ่งในการทำกิจกรรมในชีวิตประจำวัน มีการประเมินว่า 46.8 ล้านคนอาศัยอยู่กับภาวะสมองเสื่อมในปี 2558 ทั่วโลกและจำนวนจะเพิ่มขึ้นเป็น 131.5 ล้านในปี 2593 ตามรายงานขององค์กรที่ไม่แสวงหาผลกำไรในกรุงลอนดอน

ยิ่งไปกว่านั้นหากคุณมีความสนใจใน แผ่นดาดฟ้าเรือ Eva หรือ แผ่น Eva Sup Pad & Eva Inretraction Pad โปรดติดต่อเรา

ทีม Melors

2018.12.12

อีเมล: admin@melorsfoam.com

Skype: Helen.Oscar

whatsapp:+86-13699812532

โทรศัพท์:+86-752-3553578