การออกกำลังกายที่มีความเข้มสูงอาจช่วยให้วัยรุ่นลดความเสี่ยงโรคหัวใจ: การศึกษา

การมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายที่มีความเข้มสูงสามารถช่วยให้วัยรุ่นลดความดันโลหิตซึ่งอาจนำไปสู่ความเสี่ยงที่ลดลงของการเกิดโรคหัวใจในภายหลังในชีวิตตามการศึกษาใหม่ที่ออกโดยมหาวิทยาลัยเอ็กซีเตอร์

เพื่อค้นหาความสัมพันธ์ระหว่างโรคหัวใจและการออกกำลังกายนักวิจัยที่ศูนย์วิจัยสุขภาพและการออกกำลังกายของเด็ก ๆ ที่มหาวิทยาลัยเอ็กซีเตอร์ได้รับการคัดเลือกวัยรุ่นชายที่มีสุขภาพดีซึ่งส่วนใหญ่มีอายุ 13 ถึง 15 ปี พวกเขาเข้ารับการทดสอบในสี่ครั้งแยกกันในสามสัปดาห์

ผลการศึกษาพบว่าวัยรุ่นที่เข้าร่วมในการออกกำลังกายที่มีความเข้มสูงมีความดันโลหิตลดลง

การลดลงของความดันโลหิตของวัยรุ่นที่มีสุขภาพดีอาจมีความสำคัญทางคลินิกในระยะยาวหากแปลเป็นผู้ที่มีความดันโลหิตสูงตามที่รายงานไว้ก่อนหน้านี้ในผู้ใหญ่

ในทำนองเดียวกันผลการลดความดันโลหิตของการออกกำลังกายอาจนำไปสู่การควบคุมความดันโลหิตที่ดีขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคนหนุ่มสาวต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่เครียด

อย่างไรก็ตามการศึกษามีข้อ จำกัด และประโยชน์ของการออกกำลังกายที่มีความเข้มสูงจำเป็นต้องได้รับการยืนยันจากการวิจัยเพิ่มเติมเนื่องจากผลของการฝึกออกกำลังกายต่อการควบคุมความดันโลหิตหลังจากการออกกำลังกายในวัยรุ่นยังคงเห็นได้

ยิ่งไปกว่านั้นหากคุณมีความสนใจใน แผ่นดาดฟ้าเรือ Eva หรือ แผ่น Eva Sup Pad & Eva Inretraction Pad โปรดติดต่อเรา

ทีม Melors

2018.07.18

อีเมล: admin@melorsfoam.com

Skype: Helen.Oscar

whatsapp:+86-13699812532

โทรศัพท์:+86-752-3553578